В случае отсутствия медикаментов под рукой быстро избавиться от головной боли поможет ряд продуктов.
Иногда холодильник может стать аптечкой для вашего дома. Молоко, рыба, яблоки и лимон снизят мучения, вызываемые головной болью.
В первую очередь врачи рекомендуют выпить нежирного молока. Высокое содержание в нем калия и кальция поможет снизить болевые ощущения.
Также полезной в борьбе с болью будет рыба. В ней много полезных витаминов группы B и насыщенных кислот омега-3.
Кроме того, причиной головной боли может быть понижение уровня сахара в крови. Восстановить его баланс в организме помогут фрукты, особенно яблоки и лимоны.
Источник: iz.ru
