Группа учёных из Университета Порту написала обзор 17 исследований, посвящённых влиянию конкретных продуктов и веществ на здоровье волос.
Нуну Гомеш и его помощники объяснили, что выпадение волос сейчас наблюдается более чем у 3 миллиардов человек по всему миру. Полезными для укрепления волос считаются витамин D, железо и белки. Среди продуктов, которые, наоборот, ухудшают состояние волос и провоцируют облысение, учёные назвали алкогольные напитки и газировку.
В 17 экспериментах, которые рассмотрели Гомеш и остальные, принимали участие 61000 человек. По большей части это были женщины, но чаще всего выпадение волос наблюдалось у мужчин, которые регулярно пили колу в объёмах больше 3.5 л (это примерно 10 банок) в неделю. Почему именно кола? Гомеш выдвинул гипотезу, что она стимулирует обильное выделение кожного жира, который способствует росту микробов на голове. Это, в свою очередь, вызывает раздражение и воспаление кожи, приводящее к выпадению волос.
Похожий эффект даёт частое употребление алкоголя, от которого волосы могут не только выпасть, но и поседеть раньше времени.
Источник: crispy.news
