В летний зной следует ограничить употребление мяса, стараться не пить кофе и сладкие напитки.
Об этом сообщил главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников.
«Перестройте свой рацион в пользу менее калорийной пищи. Сведите к минимуму потребление мяса, а также копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания. Употребляйте как можно больше жидкости: вода, чай, морс, минеральная вода. Избегайте употребления кофе, алкоголя, сладких и газированных напитков. Увеличьте в рационе количество овощей и фруктов», – отметил А.Тяжельников.
Источник: mskagency.ru
