Диета
Фото: pixabay.com

НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К РАКУ

Общество
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Неправильно питание – важный фактор риска заболевания раком. Исследования показывают: несмотря на многие плюсы низкоуглеводной (белковой) диеты, она может повысить риск онкологии.

Вот семь пищевых факторов, которые могут увеличить риск.

  1. Недостаток овощей
  2. Недостаток фруктов
  3. Недостаток продуктов с цельными злаками
  4. Недостаток молочных продуктов
  5. Избыток колбасных изделий
  6. Избыток красного мяса
  7. Избыток напитков с сахаром, например, колы

Исследование показало, что в 2015 году более 80000 заболеваний раком ассоциировались с этими семью факторами.

«Речь не только о том, чтобы есть меньше вредных продуктов, но и о том, чтобы есть больше полезных», – сказала старший медицинский корреспондент ABC News Дженнифер Эштон.

По её словам, нужно найти то, что вам подходит. Но низкоуглеводные диеты – это палка о двух концах. С точки зрения большинства людей, сидящих на таких диетах, это хорошо: они не набирают вес, предотвращают диабет, заболевания сердца и некоторые типы рака.

«Но если не есть злаки, фрукты, овощи и молочные продукты, вы всё равно попадёте в группу риска. Поэтому знайте меру и выбирайте то, что вам подходит», – сказала Эштон.

Источник: crispy.news

Метки